Kamis, 24 September 2020

Inilah Tindakan yang Tepat dan Bisa Dilakukan untuk Pemulihan Pasca Stroke Ringan


Orang yang sudah terkena stroke akan mengalami gangguan fungsi otak baik secara ringan atau berat. Dan biasanya orang yang sudah terkena stroke untuk bisa hidup normal seperti sedia kala juga akan susah. Dan kita juga pasti sudah banyak yang tahu bahwa stroke terbagi menjadi dua yakni stroke yang sudah berat dan stroke ringan. Meski kedengarannya ringan, akan tetapi jangan pernah meremehkan yang namanya penyakit stroke karena akibatnya bisa sangat fatal. Apabila seseorang telah mendapatkan perawatan di rumah sakit akibat stroke dan kebetulan sudah boleh pulang ke rumah, maka diperlukan yang namanya tindakan pemulihan pasca stroke. 

Stroke merupakan salah satu jenis penyakit kronis yang siapa saja bisa menderita penyakit ini. Dahulu mungkin stroke memang identik dengan mereka yang sudah berusia lanjut atau lansia. Akan tetapi untuk saat ini sudah banyak sekali kasus yang menyebutkan bahwa mereka yang masih muda bahkan sudah banyak yang terkena stroke dan bisa sampai pada kematian. Cukup fatal bukan? Biasanya mereka yang masih berusia muda dan sudah terkena stroke karena disebabkan oleh banyak sekali hal, seperti misalnya adalah karena gaya hidup yang tidak sehat atau bisa juga karena pola makan yang tidak terjaga dengan baik. 

Maka dari itu, apabila seseorang sudah terkena stroke misalnya seperti stroke ringan, apabila sudah mendapatkan perawatan di rumah sakit biasanya akan dilanjutkan dengan tindakan pemulihan untuk pasien pasca stroke ringan yang bisa dilakukan di rumah sakit. Untuk mendampingi pasien stroke memang bukan hal yang mudah, ada beberapa hal yang penting dan perlu untuk diperhatikan supaya pasien bisa kembali normal seperti biasa meski tidak sepenuhnya normal. Dan berikut ini adalah beberapa tindakan pemulihan untuk pasien pasca stroke ringan: 

Ajari untuk menggerakkan bagian tubuh 

Langkah pertama yang bisa diambil untuk memberikan tindakan pemulihan bagi pasien pasca stroke ringan adalah dengan cara melatihnya untuk menggerakkan anggota tubuhnya yang awal mulanya tidak bisa berfungsi dengan baik untuk digerakkan secara perlahan. Ingat, jangan memaksa pasien karena bisa membuatnya merasa tertekan. Latih secara sabar dan perlahan-lahan. Ajari mereka mengangkat tangan atau menggerakkan tangan dan kaki atau anggota tubuh yang lain supaya fungsi otak bisa kembali normal dan proses penyembuhan berjalan lancar. 

Latih untuk menelan makanan 

Tindakan pemulihan selanjutnya yang bisa Anda lakukan untuk pasien penderita stroke ringan adalah dengan cara memberikan latihan kepada pasien untuk menelan makanan sedikit demi sedikit. Hal ini akan sangat membantu pasien untuk melatih kinerja otaknya supaya bisa normal kembali. Dengan begitu nantinya tindakan pemulihan juga akan membuahkan hasil karena pasien secara perlahan juga akan mengalami perkembangan yang signifikan. 

Memberikan tindakan pemulihan pasca stroke yang dilakukan sendiri di rumah misalnya, memang tidak mudah. Butuh ekstra kesabaran dan pengetahuan yang lebih supaya bisa membuat pasien bisa tetap nyaman apabila sedang menjalani perawatan yang Anda lakukan. Tetapi bila memang Anda membutuhkan perawat yang bisa Anda manfaatkan untuk membantu Anda memberikan tindakan pemulihan pada salah satu keluarga Anda yang terkena stroke, di Aido Anda bisa mendapatkan perawat yang tepat dengan kualitas pelayanan perawatan yang baik dan professional. Para perawat di Aido sudah memiliki STR dan yang terpenting di Aido harga yang diberikan juga sangat terjangkau dan banyak diskon serta perawat bisa dipanggil ke rumah lengkap dengan alat kesehatan yang dibutuhkan pasien. 

Senin, 21 September 2020

5 Cara Meningkatkan Peluang Ekspor Pertanian di Indonesia


Indonesia merupakan negara di ASEAN yang memiliki potensi sumber daya alam luar biasa. Ekspor produk pertanian, perkebunan, perhutanan, pertambangan, dan lain-lain masih potensial. Misalnya ekspor kayu gaharu dari Kalimantan Utara, sayur dan buah, komoditi kopi, tembakau, rempah, dan masih banyak barang ekspor lain. Sebagai pengusaha perseorangan, Anda tetap bisa membuka peluang ekspor di bidang pertanian, lho! Gunakan jasa ekspor ke luar negeri untuk pengiriman produk pertanian atau hortikultura. 

Meningkatkan nilai ekspor pertanian 

Semua orang di dunia butuh bahan pokok makanan, namun tidak semua negara memiliki lahan pertanian yang mencukupi kebutuhan harian. Negara Singapura sangat bergantung dari ekspor pertanian negara lain seperti Indonesia. Kalau Anda sudah menjadi eksportir, wajib tahu bagaimana cara meningkatkan nilai ekspor setiap tahun berkembang pesat yaitu :

1. Lebih giat promosi

Meski Anda menjual produk makanan pokok yang dibutuhkan semua orang, tetapi promosi harus tetap dilakukan sama seperti barang lain. Gunakan fasilitas internet untuk memaksimalkan strategi pemasaran bisnis Anda. 

2. Mengetahui cara ekspor yang baik 

Sebagian besar penduduk Indonesia berprofesi sebagai petani untuk menopang kehidupan perekonomian sehari-hari. Demi meningkatkan taraf hidup lebih baik, Anda bisa membangkitkan ekonomi petani sekitar dengan mengekspor barang ke luar negeri. Sebaiknya ketahui bagaimana cara ekspor produk pertanian yang aman dan sesuai prosedur yang berlaku. 

Tata cara melakukan ekspor, aturan pemerintah yang berlaku, dokumen penunjang, dan lain-lain harus Anda penuhi lebih dulu. Jika semua persiapan sudah matang, Anda bisa langsung menghubungi jasa kirim luar negeri untuk kemudahan proses pengangkutan dan pengecekan barang. 

3. Bekerja sama dengan eksportir terpercaya 

Sebelum melakukan kegiatan ekspor, Anda pasti mencari informasi lengkap terkait potensi dan peluang pasar luar negeri. Bagi Anda yang masih awam terkait kegiatan yang memiliki risiko tinggi, bisa bekerja sama dengan perusahaan eksportir yang terpercaya. 

4. Melakukan packing barang dengan baik 

Produk pertanian merupakan jenis komoditi yang mudah rusak sehingga Anda wajib melakukan packing sebaik mungkin. Packing rapi dan tidak rusak bisa mendapatkan persetujuan bea cukai lebih mudah. 

Pengecekan barang yang dilakukan juru pemeriksa barang tidak akan menghadapi kendala. Barang Anda bisa terkirim ke luar negeri sesuai estimasi waktu saat Anda memilih jasa kirim ekspor yang berpengalaman. 

5. Menerima pembayaran sebelum mengekspor barang 

Sama seperti jual beli online skala kecil, eksportir harus menyelesaikan proses transaksi dengan importir sebelum mengirim barang. Pastikan tidak ada kendala terkait pembayaran seperti penerimaan uang dalam bentuk dollar atau mata uang negara lain. 

Cara meningkatkan nilai ekspor pertanian di atas bisa menjadi tips untuk Anda yang ingin melakukan ekspansi bisnis. Pertanian merupakan bisnis yang memiliki peluang unggul sebab masuk kategori bahan pokok hidup manusia. Jangan lewatkan peluang menjadi eksportir produk pertanian ternama di Indonesia, ya! Pilih jasa kirim ekspor paling rekomended untuk mengirimkan barang Anda sampai tujuan dengan kondisi aman atau tidak cacat. Jangan lupa mengurus asuransi ekspor yang mengcover kerugian untuk risiko tidak terduga.

Jumat, 18 September 2020

Usaha Maksimal dengan Budget yang Minimal


Saat ini usaha modal kecil menjadi langkah awal untuk merintis bisnis kecil-kecilan. Sedikitnya lapangan pekerjaan yang tersedia dan berlimpahnya pencari kerja, banyak orang merasa kesulitan dalam mencari pekerjaan. Apalagi semakin tinggi pendidikan seseorang maka semakin ketat persaingan kerja yang harus dihadapi.

Banyak diantaranya yang akhirnya memutuskan untuk mengambil pekerjaan yang tidak sesuai dengan klasifikasinya. Namun tak jarang juga yang akhirnya memutuskan untuk memulai bisnisnya sendiri, salah satu pilihannya yakni dengan membuka usaha bermodal kecil.  

Kendala umum usaha kecil

Banyak orang merasa ragu-ragu ataupun enggan untuk membuka usahanya sendiri karena keterbatasan modal yang dimiliki, sumber daya manusia yang kurang terampil serta ketakutan menanggung kerugian jika bisnis tidak berjalan lancar.

Hal utama yang menjadi penyebab banyaknya usaha modal kecil yang tidak berjalan lancar adalah tidak adanya buku catatan yang dapat membantu dalam pencatatan transaksi keuangan sekaligus memantau alur kas masuk dan keluar. Padahal dengan adanya pencatatan ini akan sangat berguna untuk memantau perkembangan dari suatu usaha yang tengah dijalankan.

Jenis-jenis usaha yang dapat dijalankan dengan modal sedikit

Kini keterbatasan modal tak dapat menjadi alasan untuk tidak memulai usaha karena seiring dengan perkembangan zaman maka semakin banyak pula peluang usaha modal kecil yang dapat dicoba oleh pebisnis pemula. Usaha tersebut diantaranya adalah:

1. Budidaya atau beternak ayam petelur ataupun ikan air tawar seperti lele, nila, maupun gurame

2. Meski jumlah konsumen yang terbatas namun menyewakan perlengkapan bayi juga dapat menjadi salah satu pilihan ide bisnis

3. Membuka Pom Mini (Pertamini)

4. Menerima pesanan bingkisan untuk hari raya, natal maupun hari besar lainnya seperti pernikahan dan ulang tahun

5. Membudidayakan tanaman organik dan menjualnya

6. Membuka salon kecantikan dan barbershop

7. Menjual Makanan olahan yang dibekukan (frozen food) dan kue-kue kering

8. Membuka warung kopi dan makanan instan yang diminati semua kalangan

9. Toko Kelontong

10. Membuka tempat cuci motor

11. Menyediakan jasa reparasi barang-barang elektronik seperti TV, komputer, dll

12. Usaha air galon isi ulang dan LPG delivery

13. Jasa laundry kiloan yang populer di kalangan mahasiswa dan karyawan

14. Menyediakan pulsa, paket internet dan payment point online banking PPOB seperti BPJS Ketenagakerjaan, PLN pasca bayar dll

15. Bagi yang suka memasak dapat membuka usaha katering

16. Menjadi dropshipper dengan menjadi perantara antara supplier dan pelanggan

17. Menjahit pakaian maupun permak jeans

Demikian beberapa usaha dengan modal yang sedikit, meski demikian butuh ketelatenan dalam menjalankan sebuah usaha agar tidak patah di tengah jalan. Buku kas dapat membantu anda dengan buku catatan keuangan sehingga pengeluaran dan pemasukan menjadi lebih terkontrol. 

Minggu, 06 September 2020

Apa Saja Manfaat Anda Dapatkan dari Vitamin B Kompleks


Sebenarnya vitamin ada lebih dari selusin, semuanya berbeda dan melakukan berbagai fungsinya masing-masing. Sebagian besar vitamin B kompleks bekerja sama untuk kepentingan tubuh kita. Karena hubungan erat antara vitamin-vitamin tersebut, maka para ahli menyebutnya vitamin B kompleks.

Vitamin B Kompleks umumnya dapat diperoleh melalui konsumsi daging, susu, serta telur. Namun, Vitamin B Kompleks juga dapat diperoleh dengan mengonsumsi suplemen vitamin neurotropik, salah satunya NEUROBION (Putih).

NEUROBION (Putih) merupakan suplemen vitamin neurotropik ini terdiri dari vitamin B1 (100 mg), B6 (200 mg), dan B12 (200 mcg). Neurobion (Putih) memiliki formula original untuk pencegahan dan pengobatan neuropati dengan gejala kebas dan kesemutan karena kekurangan vitamin neurotropik. Minum 1 tablet per hari atau sesuai petunjuk dokter.

Vitamin B-kompleks merujuk pada semua vitamin penting yang larut dalam air kecuali untuk vitamin C. Vitamin B kompleks meliputi thiamine (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), asam pantotenat (vitamin B5), pyridoxine (vitamin B6), biotin, asam folat dan cobalamins (vitamin B 12).

Setiap anggota B kompleks memiliki struktur dan menjalankan fungsi sendiri dalam tubuh manusia. Vitamin B1, B2, B3, dan biotin ambil bagian dalam produksi energi, vitamin B6 penting untuk metabolisme asam amino, dan vitamin B12 dan asam folat membantu dalam pembelahan sel. Masing-masing vitamin ini memiliki banyak fungsi tambahan. Namun, tidak ada fungsi yang mengharuskan semua vitamin B-kompleks di konsumsi secara bersamaan.

Sumber Vitamin B Kompleks

  • Vitamin B1 (tiamin). Termasuk ke dalam vitamin B kompleks. Vitamin ini bisa ditemukan dalam sereal (padi, gandum)kacang-kacangan seperti lentil, almond, sayuran berdaun hijau seperti bayam, selada, kubis, asparagus. Sdangkan dari sumber hewani bisa didapatkan dari, ikan, telur, susu, dan daging.
  • Vitamin B2 (Riboflavin. Beberapa sumber terbaik riboflavin adalah ayam, ikan, telur, kacang-kacangan (seperti kacang polong dan lentil. Susu, yoghurt dan keju juga kaya akan riboflavin. Dari sumber nabati sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, asparagus, dan sereal juga menyediakan sejumlah besar riboflavin untuk kesehatan.
  • Vitamin B3 (Niacin). Banyak ditemukan pada ayam, salmon dan ikan seperti tuna dan salmon. Sedangkan bagi para vegetarian bisa mendapatkan sumber niacin dari kacang-kacangan, pasta dan gandum utuh.
  • Vitamin B6 (piridoksin)makanan seperti kentang, kacang-kacangan, daging merah, unggas, telur dan sereal mengandung sangat tinggi vitamin B6
Seperti halnya vitamin lainnya, vitamin B kompleks juga mengandung berbagai manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh Anda, seperti :

Meningkatkan Energi

Tubuh membutuhkan bantuan Vitamin B kompleks pada saat mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang pada gilirannya menghasilkan energi pada saat beraktivitas ataupun latihan. Jika tubuh kekurangan vitmain ini, maka proses produksi energi tidak berjalan optimal dan Anda bisa mengalami cepat lelah dan penurunan vitalitas saat latihan dan beraktivitas.

Membantu Proses Metabolisme

Karena larut dalam air, vitamin B kompleks mampu memperbaiki pencernaan dan produksi asam klorida (HCL) yang berfungsi memecah lemak, protein, dan karbohidrat.

Vitamin B1, B2, B3 dan B6 sangat penting dalam menjaga pencernaan sehingga kekurangan vitamin ini akan memicu masalah pencernaan parah.

Meningkatkan Fungsi Otak

Vitamin B kompleks juga berperan dalam meningkatkan fungsi memori dan konsentrasi.Vitamin ini bekerja dengan cara membangun perisai pelindung di sekitar saraf otak dari ancaman homosistein yang dikenal sebagai racun bagi sel-sel saraf.

Mencegah Penuaan Dini

Kesehatan kulit, rambut, dan kuku tergantung pada sistesis RNA (ribonucleic acid) dan DNA (deoxyribonucleic acid) yang terjadi setelah dibantu vitamin B kompleks.Gangguan kulit seperti dermatitis, kulit berminyak, ketombe, bibir pecah-pecah, kulit kering, dan kulit keriput merupakan akibat kekurangan vitamin ini.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Vitamin B kompleks juga mengandung unsur niacin, yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu, vitamin ini juga berperan mencegah pengerasan pembuluh darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

Daging, ikan, dan biji-bijian seperti beras dan gandum, mengandung semua vitamin B kompleks, namun vitamin ini banyak ditemukan di bagian luar makanan ini. Ini berarti bahwa beras yang dipoles telah banyak kehilangan vitamin ini.

Jika Anda tidak mendapatkan vitamin B kompleks dari makanan, Anda bisa mendapatkannya dari suplementasi multivitamin dan mineral. Sebagian besar multivitamin dan suplemen mineral mengandung vitamin B kompleks, dan didukung komposisi vitamin lain yang lebih lengkap.

Dengan mengaratahui manfaat vitamin B kompleks di atas, Anda untuk menemukan aplikasi dan dokter terbaik yang bisa Anda gunakan untuk tanya dokter dengan berbagai macam keluhan kesehatan yang Anda alami. Aplikasi Halodoc adalah salah satu aplikasi kesehatan online terbaik yang bisa Anda jadikan sebagai pilihan. Banyak sekali dokter yang sudah berpengalaman yang bekerja sama dengan aplikasi tersebut. Selain itu pelayanan dan respon yang diberikan pada pasien juga cepat, ramah dan detail. Satu hal yang akan menjadi keuntungan Anda untuk akses aplikasi tersebut caranya cukup mudah dan konsultasi dengan dokter bisa dilakukan gratis.